02 octobre 2009

Troisième leçon de Qi Gong

Comme vous vous en souvenez peut-être, j'ai commencé le Qi Gong...

A la première leçon, j'ai appris qu'il fallait se concentrer sur les bras, sur la respiration, et plus particulièrement la respiration par le périnée !!!

A la deuxième leçon, on nous a fait comprendre qu'on pouvait aussi respirer par l'anus !!! Trop fort, non ?

A la troisième leçon :

mardi matin, 6h30 :

Bip bip ! bip ! bip ! (ça c'est le réveil)

....

....

....

mardi matin (toujours), 7h20 :

Brad : "Nat, nat, je me suis rendormi ; il est 7h20 ! t'as Qi Gong dans 10 minutes !"

Bon, là, j'avais 2 choix : soit je me dépêchais, je me stressais et j'arrivais avec 18 de tension au cours ; soit je prenais mon temps et je remettais le Qi Gong à la séance suivante...

Et j'ai choisi... la 2ème option bien sûr !

J'ai HORREUR de me "speeder" le matin ! ça me stresse pour toute la journée...

La semaine prochaine, pas de Qi Gong, car c'est férié en Chine !

On attendra donc la semaine d'après pour reprendre ces séances de respiration, et savoir par où on respire finalement (peut-être avec les poumons ! je vais être déçue, c'est d'un commun !)...

En attendant, je vous souhaite une bonne semaine car nous partons visiter Hanoi (pourvu que le typhon nous laisse tranquilles !)...

Bises à tous et à bientôt...

Posté par Natin_China à 11:18 - - Commentaires [10] - Permalien [#]


Commentaires sur Troisième leçon de Qi Gong

    Bon, j'essaie de mettre un petit mot... quand j'ai essayé l'autre jour il ne me l'a pas pris en compte!
    Bravo pour la motivation et la découverte des fonctions de Ton corps!
    Vous allez à Hanoï? Moi je crois que vais aller à Monop'!!! Hihihihi! Allez, sans rancune!
    Dans le registre lectures d'expatriés, je viens de terminer un roman d'une italienne qui s'appelle 'L'Africaine' - histoire d'expats au Kenya. Dans le même registre, j'avais lu de Bridgit Keenan 'Mes valises Diplomatiques'. Un autre moyen de rester en voyage / par procuration!
    Je suis active dans la préparation du 2nd Salon International de l'Expatriation à Lyon en Octobre - un projet qui a émané de la 1ère conférence que j'avais donnée il y a trois ans... Voilà pour les petites news! Bises à tous les trois! - de nous trois! xxx

    Posté par Emmanuelle, 02 octobre 2009 à 13:52 | | Répondre
  • Bon et bien ça a marché ! Tant mieux! Ou tant pis? x

    Posté par Emmanuelle, 02 octobre 2009 à 13:52 | | Répondre
  • Serais-tu déjà en mode "7h30 c'est bien trop tôt"?

    Posté par sheily, 02 octobre 2009 à 15:34 | | Répondre
  • J'aurai fait pareil !!!
    Bonne vacances !
    Bisoux ;

    Posté par La Vouneuillette, 02 octobre 2009 à 18:28 | | Répondre
  • ça laisse perplese ta façon de respirer?
    Mais non! il n'y aura pas de typhon pour vos vacances...

    Posté par Dudu, 03 octobre 2009 à 04:37 | | Répondre
  • tjs ravie de vs lire et c'st un régal !! à bientôt les marseillais PS : 7 h 30 je suis déja ds ma voiture pr aller travailler, veinarde, bisous

    Posté par pretty13, 04 octobre 2009 à 05:09 | | Répondre
  • je ne savais pas que l'on respirait par l'anus!!(je me coucherais moins bete ce soir!!), tant qu'au lévé ratté, je crois que moi aussi j'aurais pris mon temps tant pis si on est en retard!!
    bonne vacances et à bientot bisous

    Posté par mamie didi, 04 octobre 2009 à 21:25 | | Répondre
  • 1ere lecon demain !

    Posté par audray, 05 octobre 2009 à 18:55 | | Répondre
  • mais c'est quoi c'est bonne résolution de sportive dumatin qui s'envole?
    Fais gaffe la prochaine fois on te donne un gage...

    Posté par mamansophie, 06 octobre 2009 à 19:52 | | Répondre
  • moi j'ai essayé de respirer par ou tu sais mais vraiment c'est trop bruyant et çà me géne en public et puis j'ai l'impression de sentir de la bouche

    Posté par andremonik, 22 octobre 2009 à 16:01 | | Répondre
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